Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Kartoffelbrot (3 PAULY)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Kartoffelbrot von 3 PAULY im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von 3 PAULY
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -8% | 202 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -18% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -15% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Kartoffelbrot von 3 PAULY. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Kartoffelbrot von 3 PAULY. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 9% mehr Energie als Kartoffelbrot von 3 PAULY. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 855kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 22% proteinhaltiger. Kartoffelbrot von 3 PAULY liefert dir mit 18% weniger nur 5,1g.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 1,6g zu 44% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 1,7g sind bei Kartoffelbrot von 3 PAULY Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 41% fettarmer als Kartoffelbrot von 3 PAULY.
Rechts werden dir von Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,02g Salz geliefert. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Kartoffelbrot von 3 PAULY liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren