Vergleich: Kalinka Kefir, fettarm, mild (Müller) vs. Buttermilch (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und Buttermilch von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -20% | 37 | kcal |
| Brennwert | 195 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -6% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -2% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -60% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und die Nährwerte von Buttermilch von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und 100g Buttermilch von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 24% mehr Energie als Buttermilch von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 46kcal und bei Buttermilch von ja! 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 195kJ und 155kJ.
Mit 3,5g Protein ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 6% proteinhaltiger. Buttermilch von ja! liefert dir mit 6% weniger nur 3,3g.
Bei 4,1g ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch von ja! mit 4g.
Mit 4,1g wird dir bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Das sind 150% mehr als bei Buttermilch von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Buttermilch von ja!. Bei Buttermilch von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
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