Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -63% | 107 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -13% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -50% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,19 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g/ml Schweinefilet. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schweinefilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 173% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 448kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 13% proteinarmer. Schweinefilet liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinefilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 3g sind bei Schweinefilet Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 50% fettarmer als Schweinefilet.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Schweinefilet Salz in der Menge von 0,19g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Schweinefilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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