Vergleich: Kalinka Kefir, fettarm, mild (Müller) vs. Ayran (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und Ayran von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -17% | 38 | kcal |
| Brennwert | 195 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -49% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -17% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -21% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und die Nährwerte von Ayran von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller und 100ml Ayran von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 21% mehr Energie als Ayran von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 46kcal und bei Ayran von ja! 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 195kJ und 160kJ.
Mit 3,5g Protein ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 94% proteinhaltiger. Ayran von ja! liefert dir mit 49% weniger nur 1,8g.
Bei 4,1g ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ayran von ja! mit 3,4g.
Mit 4,1g wird dir bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller mit 1,5g geringer. 1,9g sind bei Ayran von ja! Fett. Damit ist Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller zu 21% fettarmer als Ayran von ja!.
Bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Ayran von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Ayran von ja! Salz in der Menge von 0,7g.
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