Vergleich: Ayran (ja!) vs. Kalinka Kefir, fettarm, mild (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ayran von ja! und Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -17% | 46 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 195 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -49% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -17% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -21% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ayran von ja! und die Nährwerte von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Ayran von ja! und 100g Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ayran von ja! 17% weniger Energie als Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Damit gibt Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 1,2 mal so viele Kalorien wie Ayran von ja!. In Zahlen sind das bei Ayran von ja! 38kcal und bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 195kJ.
Mit 1,8g Protein ist Ayran von ja! zu 49% proteinarmer. Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Ayran von ja! zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller is mit 4,1g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller mit 4,1g zu 17% unter dem von Ayran von ja!. Somit beinhaltet Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Ayran von ja!. Das sind 27% mehr als bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ayran von ja! mit 1,3g 1,3 mal so hoch wie bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller. Bei Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller liegt der Wert bei 1g, also 23% geringer.
Rechts werden dir von Kalinka Kefir, fettarm, mild von Müller 0,12g Salz geliefert. Bei Ayran von ja! beträgt der Salzgehalt 0,7g.
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