Vergleich: Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig (Seafood-Spezialitäten) vs. Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten und Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 530 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 657 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 125 | kcal | -20% | 157 | kcal |
| Brennwert | 530 | kJ | 657 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -26% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -93% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten und die Nährwerte von Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten und 100g Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa. Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten gehört zur Gruppe Fisch und Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten 20% weniger Energie als Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa. Damit gibt Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa 1,3 mal so viele Kalorien wie Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten. In Zahlen sind das bei Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten 125kcal und bei Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa 157kcal. Das entspricht einem Brennwert von 530kJ und 657kJ.
Mit 14g Protein ist Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten zu 26% proteinarmer. Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten zu 1300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa mit 1g zu 10% unter dem von Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten. Somit beinhaltet Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten mit 0,9g geringer. 8,5g sind bei Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa Fett. Damit ist Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten zu 89% fettarmer als Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa.
Bei Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa. Dort liegt der Wert bei 5,8g, also 29 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mozzarella, light, 8,5% Fett absolut von Linessa 0,6g Salz geliefert. Bei Backfisch, aus Pangasiusfilet im knusprigen Backteig von Seafood-Spezialitäten beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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