Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. Hanfsamen, geschält (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und Hanfsamen, geschält von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 603 | kcal |
| Brennwert: | 2.525 | kJ |
| Protein: | 30,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 51,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | 603 | kcal | |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 2.525 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -4% | 30,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -57% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 52 | g | 51,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 5,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Hanf Samen von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hanfsamen, geschält von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 1% weniger Energie als Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Damit gibt Hanfsamen, geschält von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Hanf Samen von Pure One. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel 603kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 2.525kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 5% proteinhaltiger. Hanfsamen, geschält von Rapunzel liefert dir mit 4% weniger nur 30,6g.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hanfsamen, geschält von Rapunzel is mit 2,3g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel mit 2,3g zu 57% unter dem von Hanf Samen von Pure One. Somit beinhaltet Hanfsamen, geschält von Rapunzel 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Hanf Samen von Pure One. Das sind 1% mehr als bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 51,6g.
Bei Hanf Samen von Pure One sind 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 1,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanf Samen von Pure One mit 2g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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