Vergleich: Fettarmer Kefir, mild vs. Yasha Ayran (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und Yasha Ayran von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -4% | 43 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -29% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -36% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -38% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von Yasha Ayran von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100ml Yasha Ayran von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 5% mehr Energie als Yasha Ayran von Milbona. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei Yasha Ayran von Milbona 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 179kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 42% proteinhaltiger. Yasha Ayran von Milbona liefert dir mit 29% weniger nur 2,4g.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Yasha Ayran von Milbona mit 2,8g.
Mit 4,4g wird dir bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 1,5g geringer. 2,4g sind bei Yasha Ayran von Milbona Fett. Damit ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 38% fettarmer als Yasha Ayran von Milbona.
Bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Yasha Ayran von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Yasha Ayran von Milbona Salz in der Menge von 0,75g.
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