Vergleich: Frisches Sauerkraut (Wilhelm Brandenburg) vs. Weißkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und Weißkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -16% | 25 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 104 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -14% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -63% | 3 | g |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Salz | 1,6 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und die Nährwerte von Weißkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg und 100g Weißkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 16% weniger Energie als Weißkohl. Damit gibt Weißkohl 1,2 mal so viele Kalorien wie Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. In Zahlen sind das bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg 21kcal und bei Weißkohl 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 104kJ.
Mit 1,2g Protein ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 14% proteinarmer. Weißkohl liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weißkohl is mit 3g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg. Das sind 100% mehr als bei Weißkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Weißkohl 0,03g Salz geliefert. Bei Frisches Sauerkraut von Wilhelm Brandenburg beträgt der Salzgehalt 1,6g.
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