Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Almare Seafood)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -32% | 111 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -29% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -89% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 48% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 465kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 29% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 850% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 0,86g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
BIO Tofu, Geräuchert von soja beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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