Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Tofu (Vitasia China)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Tofu von Vitasia China im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von Vitasia China
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -27% | 119 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 498 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -23% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -42% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -39% | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Tofu von Vitasia China. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Tofu von Vitasia China. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 38% mehr Energie als Tofu von Vitasia China. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Tofu von Vitasia China 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 498kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 30% proteinhaltiger. Tofu von Vitasia China liefert dir mit 23% weniger nur 14g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tofu von Vitasia China is mit 1,2g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 64% mehr als bei Tofu von Vitasia China. Hier beträgt der Anteil 5,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 1,9g 2,4 mal so hoch wie bei Tofu von Vitasia China. Bei Tofu von Vitasia China liegt der Wert bei 0,8g, also 58% geringer.
Rechts werden dir von Tofu von Vitasia China 1,1g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
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