Vergleich: Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen (Coppenrath & Wiese) vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 5,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 297 | kcal | -45% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -41% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 47 | g | -99% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -33% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,9 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 3,3 | g | 5,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,44 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese 81% mehr Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese 297kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 685kJ.
Mit 10,8g Protein ist Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 41% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 47g ist Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 6614% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Mit 2g wird dir bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 6,4g geringer. 9,5g sind bei BIO Tofu, Geräuchert von soja Fett. Damit ist Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 33% fettarmer als BIO Tofu, Geräuchert von soja.
Bei Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese 1,12g Salz. Rechts erhälst du von BIO Tofu, Geräuchert von soja Salz in der Menge von 2g.
Unsere Goldstücke, Dinkelbrötchen von Coppenrath & Wiese beinhaltet 5,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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