Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 444 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -35% | 106 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 444 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -1% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -88% | 6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -89% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 2 | g | 2,3 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg gehört der Nahrungsmittelgruppe sonstiges.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 55% mehr Energie als Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 444kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 1% proteinhaltiger. Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg liefert dir mit 1% weniger nur 18g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg is mit 6g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg mit 4g zu 83% unter dem von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Somit beinhaltet Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 850% mehr als bei Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 1,9g 4,8 mal so hoch wie bei Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg. Bei Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg liegt der Wert bei 0,4g, also 79% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir BIO Tofu, Geräuchert von soja 2g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenfilet Aufschnitt, mit Ananas & Mandarinen in Aspik von Wilhelm Brandenburg Salz in der Menge von 2,3g.
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