Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Bio-Joghurt, Zitrone (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 11,9 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -30% | 88 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 369 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -70% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -67% | 12 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 11,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -93% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 30% weniger Energie als Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur 1,4 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Arla. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 369kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 233% proteinhaltiger. Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur liefert dir mit 70% weniger nur 3,3g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von Arla zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur is mit 12g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur mit 11,9g zu 66% unter dem von Skyr, Natur von Arla. Somit beinhaltet Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Arla mit 0,2g geringer. 2,7g sind bei Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist Skyr, Natur von Arla zu 93% fettarmer als Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur.
Bei Skyr, Natur von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 18 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur 0,1g Salz geliefert. Bei Skyr, Natur von Arla beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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