Vergleich: Oliven - Schwarze, entsteint (Baresa) vs. grün ohne Stein (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa und Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 132 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 708 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 132 | kcal | -22% | 169 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 708 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -9% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13 | g | -28% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 2 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa und die Nährwerte von Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa und 100g Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 22% weniger Energie als Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag. Damit gibt Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag 1,3 mal so viele Kalorien wie Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. In Zahlen sind das bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 132kcal und bei Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag 169kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 708kJ.
Mit 1,1g Protein ist Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa zu 10% proteinhaltiger. Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag liefert dir mit 9% weniger nur 1g.
Bei 0,5g ist Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa mit 13g geringer. 18g sind bei Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag Fett. Damit ist Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa zu 28% fettarmer als Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag.
Bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa sind 2,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 3g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 2g Salz. Rechts erhälst du von Oliven, grün ohne Stein von Jeden Tag Salz in der Menge von 3g.
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