Vergleich: Emmentaler (Gut und Günstig) vs. Bauernschinken, mild geräuchert (Gebirgsjäger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmentaler von Gut und Günstig und Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut und Günstig
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.563 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 970 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -38% | 232 | kcal |
| Brennwert | 1.563 | kJ | 970 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -7% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -80% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 28 | g | -50% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,1 | g | 5,6 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 5 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 1,97 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmentaler von Gut und Günstig und die Nährwerte von Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmentaler von Gut und Günstig und 100g Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Emmentaler von Gut und Günstig gehört zur Gruppe Käse und Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Emmentaler von Gut und Günstig 62% mehr Energie als Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Emmentaler von Gut und Günstig 376kcal und bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.563kJ und 970kJ.
Mit 28g Protein ist Emmentaler von Gut und Günstig zu 8% proteinhaltiger. Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger liefert dir mit 7% weniger nur 26g.
Bei 3g ist Emmentaler von Gut und Günstig zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger mit 0,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger mit 0,4g zu 75% unter dem von Emmentaler von Gut und Günstig. Somit beinhaltet Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 28g Bestandteil von Emmentaler von Gut und Günstig. Das sind 100% mehr als bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Hier beträgt der Anteil 14g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Emmentaler von Gut und Günstig mit 18,1g 3,2 mal so hoch wie bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger. Bei Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger liegt der Wert bei 5,6g, also 69% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Emmentaler von Gut und Günstig 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschinken, mild geräuchert von Gebirgsjäger Salz in der Menge von 5g.
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