Vergleich: Pfannengemüse, Italienische Art vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfannengemüse, Italienische Art und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -22% | 40 | kcal |
| Brennwert | 214 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -63% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 3,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfannengemüse, Italienische Art und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfannengemüse, Italienische Art und 100g Orange. Pfannengemüse, Italienische Art gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pfannengemüse, Italienische Art 28% mehr Energie als Orange. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pfannengemüse, Italienische Art 51kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 214kJ und 167kJ.
Mit 1,3g Protein ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 30% proteinhaltiger. Orange liefert dir mit 23% weniger nur 1g.
Bei 3,1g ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orange mit 8,3g zu 64% unter dem von Pfannengemüse, Italienische Art. Somit beinhaltet Orange 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Pfannengemüse, Italienische Art. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Pfannengemüse, Italienische Art beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Orange liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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