Vergleich: Rosenkohl vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -57% | 83 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -50% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -79% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -95% | 6 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Rosenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 57% weniger Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Eier, aus Hessen von tegut Bio 2,3 mal so viele Kalorien wie Rosenkohl. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 348kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 50% proteinarmer. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 380% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 1,3g wird dir bei Rosenkohl 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 160% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rosenkohl mit 0,3g geringer. 6g sind bei Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Rosenkohl zu 95% fettarmer als Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Rosenkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,17g.
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