Vergleich: Balance Brot (Grafschafter) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Balance Brot von Grafschafter und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -39% | 374 | kcal |
| Brennwert | 962 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -43% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 35 | g | -40% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -30% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 10 | g | |
| Salz | 1,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Balance Brot von Grafschafter und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Balance Brot von Grafschafter gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Balance Brot von Grafschafter 39% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,6 mal so viele Kalorien wie Balance Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 962kJ und 1.566kJ.
Mit 7,7g Protein ist Balance Brot von Grafschafter zu 43% proteinarmer. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 35g ist Balance Brot von Grafschafter zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Balance Brot von Grafschafter 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 229% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Balance Brot von Grafschafter mit 4,9g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist Balance Brot von Grafschafter zu 30% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
Rechts werden dir von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz geliefert. Bei Balance Brot von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 1,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Balance Brot von Grafschafter mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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