Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Frische Sahne, zum Kochen (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -66% | 163 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -34% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -10% | 4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -84% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 10,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 66% weniger Energie als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Damit gibt Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 3 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 672kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 52% proteinhaltiger. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan liefert dir mit 34% weniger nur 2,9g.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan is mit 4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan mit 4g zu 60% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 2,4g geringer. 15g sind bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan Fett. Damit ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 84% fettarmer als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan.
Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dort liegt der Wert bei 10,1g, also 25,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan Salz in der Menge von 0,12g.
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