Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. Frische Sahne, zum Kochen (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -59% | 163 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -76% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -3% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 10,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 59% weniger Energie als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Damit gibt Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 2,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Belight. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 672kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 314% proteinhaltiger. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan liefert dir mit 76% weniger nur 2,9g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan is mit 4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan mit 4g zu 3% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Belight. Somit beinhaltet Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 0,2g geringer. 15g sind bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 99% fettarmer als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan.
Bei Speisequark, Magerstufe von Belight sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dort liegt der Wert bei 10,1g, also 101 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan Salz in der Menge von 0,12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren