Vergleich: Soya Cuisine, Light (Alpro) vs. Frische Sahne, zum Kochen (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soya Cuisine, Light von Alpro und Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -56% | 163 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -31% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -18% | 4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4 | g | |
| Fett | 5,2 | g | -65% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 10,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soya Cuisine, Light von Alpro und die Nährwerte von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soya Cuisine, Light von Alpro und 100g Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Soya Cuisine, Light von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soya Cuisine, Light von Alpro 56% weniger Energie als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Damit gibt Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 2,3 mal so viele Kalorien wie Soya Cuisine, Light von Alpro. In Zahlen sind das bei Soya Cuisine, Light von Alpro 72kcal und bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 672kJ.
Mit 2g Protein ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 31% proteinarmer. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan is mit 4g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan mit 4g zu 73% unter dem von Soya Cuisine, Light von Alpro. Somit beinhaltet Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soya Cuisine, Light von Alpro mit 5,2g geringer. 15g sind bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan Fett. Damit ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 65% fettarmer als Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan.
Bei Soya Cuisine, Light von Alpro sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Dort liegt der Wert bei 10,1g, also 14,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 0,12g Salz geliefert. Bei Soya Cuisine, Light von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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