Vergleich: Vollkorn-Brötchen (bofrost*) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn-Brötchen von bofrost* und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.225 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -77% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.225 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -14% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -91% | 3,9 | g |
| Fett | 5,6 | g | -95% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn-Brötchen von bofrost* und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn-Brötchen von bofrost* und 100g Magerquark von Jeden Tag. Vollkorn-Brötchen von bofrost* gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Vollkorn-Brötchen von bofrost* 334% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* 291kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.225kJ und 285kJ.
Mit 10,5g Protein ist Vollkorn-Brötchen von bofrost* zu 14% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 44,5g ist Vollkorn-Brötchen von bofrost* zu 1041% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Das sind 1767% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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