Vergleich: Spagetti Bolognese vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spagetti Bolognese und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 199 | kcal | -88% | 23 | kcal |
| Brennwert | 835 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -75% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 21,5 | g | -89% | 2,3 | g |
| Fett | 7,2 | g | -96% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spagetti Bolognese und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spagetti Bolognese und 100g Blumenkohl. Spagetti Bolognese gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spagetti Bolognese 765% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 8,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spagetti Bolognese 199kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 835kJ und 96kJ.
Mit 10g Protein ist Spagetti Bolognese zu 300% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 75% weniger nur 2,5g.
Bei 21,5g ist Spagetti Bolognese zu 835% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Fett ist mit 7,2g Bestandteil von Spagetti Bolognese. Das sind 2300% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spagetti Bolognese mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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