Vergleich: Schinken-Käsetoast vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schinken-Käsetoast und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -15% | 156 | kcal |
| Brennwert | 770 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -76% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 15,9 | g | -34% | 24 | g |
| Fett | 7,7 | g | -35% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schinken-Käsetoast und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schinken-Käsetoast und 100g Pommes Frites. Schinken-Käsetoast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Schinken-Käsetoast 18% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schinken-Käsetoast 184kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 770kJ und 649kJ.
Mit 12,6g Protein ist Schinken-Käsetoast zu 320% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 76% weniger nur 3g.
Bei 15,9g ist Schinken-Käsetoast zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Fett ist mit 7,7g Bestandteil von Schinken-Käsetoast. Das sind 54% mehr als bei Pommes Frites. Hier beträgt der Anteil 5g.
Schinken-Käsetoast beinhaltet 1,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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