Vergleich: Apfel vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -31% | 37 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -77% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -44% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Paprika, rot. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 46% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 155kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 77% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 333% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 78% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 61% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Apfel zu 80% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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