Vergleich: Pommes Frites vs. Schinken-Käsetoast
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Schinken-Käsetoast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -15% | 184 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 770 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -76% | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -34% | 15,9 | g |
| Fett | 5 | g | -35% | 7,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Schinken-Käsetoast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Schinken-Käsetoast. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Schinken-Käsetoast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 15% weniger Energie als Schinken-Käsetoast. Damit gibt Schinken-Käsetoast 1,2 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Schinken-Käsetoast 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 770kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 76% proteinarmer. Schinken-Käsetoast liefert dir 12,6g Protein. Das entpsicht einem zu 320% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 51% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schinken-Käsetoast mit 15,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Pommes Frites mit 5g geringer. 7,7g sind bei Schinken-Käsetoast Fett. Damit ist Pommes Frites zu 35% fettarmer als Schinken-Käsetoast.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schinken-Käsetoast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,2g.
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