Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 482 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 10 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 115 | kcal | -42% | 67 | kcal |
| Brennwert | 482 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -75% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -15% | 3,9 | g |
| Fett | 10 | g | -97% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag 72% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag 115kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 482kJ und 285kJ.
Mit 3g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag zu 75% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 307% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Jeden Tag is mit 3,9g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Das sind 3233% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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