Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Reisflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Reisflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -48% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -22% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -56% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Reisflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 1% weniger Energie als Reisflocken von enerBiO. Damit gibt Reisflocken von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Weisser Quinoa von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Reisflocken von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 1.474kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 92% proteinhaltiger. Reisflocken von enerBiO liefert dir mit 48% weniger nur 7,8g.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reisflocken von enerBiO is mit 74,1g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Weisser Quinoa von Golden Sun 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Weisser Quinoa von Golden Sun. Das sind 127% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Bei Weisser Quinoa von Golden Sun sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reisflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
Weisser Quinoa von Golden Sun beinhaltet 6,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Reisflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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