Vergleich: Tofu (Vitasia China) vs. Fineo, Gegrillte Putenbrust (Zimbo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tofu von Vitasia China und Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitasia China
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -13% | 103 | kcal |
| Brennwert | 498 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -30% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -66% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tofu von Vitasia China und die Nährwerte von Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tofu von Vitasia China und 100g Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo. Tofu von Vitasia China gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Tofu von Vitasia China 16% mehr Energie als Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tofu von Vitasia China 119kcal und bei Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 498kJ und 431kJ.
Mit 14g Protein ist Tofu von Vitasia China zu 30% proteinarmer. Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 1,2g ist Tofu von Vitasia China zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo mit 1g zu 60% unter dem von Tofu von Vitasia China. Somit beinhaltet Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Tofu von Vitasia China. Das sind 190% mehr als bei Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tofu von Vitasia China mit 0,8g 1,1 mal so hoch wie bei Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo. Bei Fineo, Gegrillte Putenbrust von Zimbo liegt der Wert bei 0,7g, also 13% geringer.
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