Vergleich: Tofu (Vitasia China) vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tofu von Vitasia China und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vitasia China
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 47% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -41% | 201 | kcal |
| Brennwert | 498 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -45% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -47% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tofu von Vitasia China und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tofu von Vitasia China und 100g Brathähnchen. Tofu von Vitasia China gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Tofu von Vitasia China 41% weniger Energie als Brathähnchen. Damit gibt Brathähnchen 1,7 mal so viele Kalorien wie Tofu von Vitasia China. In Zahlen sind das bei Tofu von Vitasia China 119kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 498kJ und 842kJ.
Mit 14g Protein ist Tofu von Vitasia China zu 45% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 81% höheren Proteingehalt.
Bei 1,2g ist Tofu von Vitasia China zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brathähnchen mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Tofu von Vitasia China mit 5,8g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist Tofu von Vitasia China zu 47% fettarmer als Brathähnchen.
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