Vergleich: Goji-Beeren vs. Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goji-Beeren und Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 796 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 42 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -46% | 190 | kcal |
| Brennwert | 1.461 | kJ | 796 | kJ | |
| Protein | 14,26 | g | -95% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 64,06 | g | -34% | 42 | g |
| - davon Zucker | 45,61 | g | 42 | g | |
| Fett | 0,39 | g | -79% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goji-Beeren und die Nährwerte von Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goji-Beeren und 100g Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura. Goji-Beeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Goji-Beeren 84% mehr Energie als Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goji-Beeren 349kcal und bei Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura 190kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.461kJ und 796kJ.
Mit 14,26g Protein ist Goji-Beeren zu 1937% proteinhaltiger. Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura liefert dir mit 95% weniger nur 0,7g.
Bei 64,06g ist Goji-Beeren zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura mit 42g.
Mit 45,61g wird dir bei Goji-Beeren 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Goji-Beeren mit 0,39g geringer. 1,9g sind bei Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura Fett. Damit ist Goji-Beeren zu 79% fettarmer als Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura.
Bei Goji-Beeren sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Goji-Beeren beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Goji-Beeren beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11,8 mal so hoch. Bei Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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