Vergleich: Haferbrot (Hammermühle) vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferbrot von Hammermühle und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 270 | kcal | -14% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.131 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -45% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -12% | 51 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -5% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferbrot von Hammermühle und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferbrot von Hammermühle 14% weniger Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Damit gibt Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,2 mal so viele Kalorien wie Haferbrot von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Haferbrot von Hammermühle 270kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.131kJ und 1.310kJ.
Mit 6g Protein ist Haferbrot von Hammermühle zu 45% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 45g ist Haferbrot von Hammermühle zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornbrot von Schäfer is mit 51g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 7,4g wird dir bei Haferbrot von Hammermühle 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 72% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferbrot von Hammermühle mit 6,2g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Haferbrot von Hammermühle zu 5% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferbrot von Hammermühle mit 0,8g 1,1 mal so hoch wie bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer liegt der Wert bei 0,7g, also 13% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferbrot von Hammermühle 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
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