Vergleich: Eiweiß Toastbrötchen (Mastemacher) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mastemacher
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 276 | kcal | -11% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.151 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -62% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -72% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 12 | g | -71% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 12% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 276kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.151kJ und 1.038kJ.
Mit 25g Protein ist Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher zu 160% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir mit 62% weniger nur 9,6g.
Bei 11,4g ist Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Mühlengold is mit 41,1g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 69% unter dem von Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Das sind 243% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher mit 1,7g 2,8 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Mühlengold. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Wert bei 0,6g, also 65% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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