Vergleich: Süßkartoffel Pommes (Botato) vs. Jasmin Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel Pommes von Botato und Jasmin Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Botato
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,5 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -54% | 350 | kcal |
| Brennwert | 672 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -71% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 23,5 | g | -71% | 80 | g |
| - davon Zucker | 13,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5,7 | g | -91% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel Pommes von Botato und die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel Pommes von Botato und 100g Jasmin Reis von Jeden Tag. Süßkartoffel Pommes von Botato gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Jasmin Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel Pommes von Botato 54% weniger Energie als Jasmin Reis von Jeden Tag. Damit gibt Jasmin Reis von Jeden Tag 2,2 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel Pommes von Botato. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel Pommes von Botato 160kcal und bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 672kJ und 1.466kJ.
Mit 2g Protein ist Süßkartoffel Pommes von Botato zu 71% proteinarmer. Jasmin Reis von Jeden Tag liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 240% höheren Proteingehalt.
Bei 23,5g ist Süßkartoffel Pommes von Botato zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Mit 13,7g wird dir bei Süßkartoffel Pommes von Botato 27,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2640% mehr.
Fett ist mit 5,7g Bestandteil von Süßkartoffel Pommes von Botato. Das sind 1040% mehr als bei Jasmin Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Süßkartoffel Pommes von Botato mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Jasmin Reis von Jeden Tag. Bei Jasmin Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Süßkartoffel Pommes von Botato beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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