Vergleich: 7 Saaten-Brot (Edeka) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
7 Saaten-Brot von Edeka und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -3% | 229 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -52% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 23,4 | g | -46% | 43 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -60% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 10,2 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 7 Saaten-Brot von Edeka und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 7 Saaten-Brot von Edeka 3% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1 mal so viele Kalorien wie 7 Saaten-Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 966kJ.
Mit 7,3g Protein ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 109% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 52% weniger nur 3,5g.
Bei 23,4g ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 10% unter dem von 7 Saaten-Brot von Edeka. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von 7 Saaten-Brot von Edeka. Das sind 149% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 1,2g 2,4 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 58% geringer.
7 Saaten-Brot von Edeka beinhaltet 10,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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