Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -41% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -8% | 76,1 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -27% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 1% mehr Energie als Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.462kJ.
Mit 12g Protein ist Couscous von Baktat zu 69% proteinhaltiger. Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic liefert dir mit 41% weniger nur 7,1g.
Bei 70g ist Couscous von Baktat zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic is mit 76,1g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Couscous von Baktat 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 733% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Couscous von Baktat. Das sind 36% mehr als bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Baktat 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic Salz in der Menge von 0,03g.
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