Vergleich: Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig (K-Classic) vs. Couscous (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und Couscous von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -1% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -41% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -8% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -27% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und die Nährwerte von Couscous von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und 100g Couscous von Baktat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 1% weniger Energie als Couscous von Baktat. Damit gibt Couscous von Baktat 1 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. In Zahlen sind das bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 345kcal und bei Couscous von Baktat 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.478kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic zu 41% proteinarmer. Couscous von Baktat liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 76,1g ist Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Baktat mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Baktat mit 2,5g zu 88% unter dem von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Somit beinhaltet Couscous von Baktat 8,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic mit 1,1g geringer. 1,5g sind bei Couscous von Baktat Fett. Damit ist Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic zu 27% fettarmer als Couscous von Baktat.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Couscous von Baktat 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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