Vergleich: Kastanienmehl (Bauckhof) vs. Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kastanienmehl von Bauckhof und Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bauckhof
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.576 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,3 | g |
| - davon Zucker: | 29,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -6% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.576 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -55% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 74,3 | g | -11% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 29,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -21% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kastanienmehl von Bauckhof und die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kastanienmehl von Bauckhof und 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Kastanienmehl von Bauckhof gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kastanienmehl von Bauckhof 6% mehr Energie als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kastanienmehl von Bauckhof 373kcal und bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.576kJ und 1.470kJ.
Mit 6g Protein ist Kastanienmehl von Bauckhof zu 55% proteinarmer. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 123% höheren Proteingehalt.
Bei 74,3g ist Kastanienmehl von Bauckhof zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 66,2g.
Mit 29,5g wird dir bei Kastanienmehl von Bauckhof 32,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3178% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Kastanienmehl von Bauckhof. Das sind 27% mehr als bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Kastanienmehl von Bauckhof beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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