Vergleich: Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof) vs. Flohsamenschalen (DAS gesunde PLUS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 58% weniger Fett |
von DAS gesunde PLUS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -44% | 208 | kcal |
| Brennwert | 1.560 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -71% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -58% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 84 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und die Nährwerte von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof und 100g Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 78% mehr Energie als Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal und bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.560kJ und 842kJ.
Mit 13,2g Protein ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 247% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS liefert dir mit 71% weniger nur 3,8g.
Bei 59,5g ist Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS mit 0g.
Mit 0,8g wird dir bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Das sind 139% mehr als bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 84g.
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