Vergleich: Bio Leinsamenmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte) vs. Mandelmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Mandelmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -3% | 386 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.617 | kJ | |
| Protein | 30,51 | g | -40% | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,1 | g | -16% | 7,3 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 19,1 | g | -29% | 13,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,4 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Mandelmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Mandelmehl von Rapunzel. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Mandelmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 3% weniger Energie als Mandelmehl von Rapunzel. Damit gibt Mandelmehl von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. In Zahlen sind das bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 376kcal und bei Mandelmehl von Rapunzel 386kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.617kJ.
Mit 30,51g Protein ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 40% proteinarmer. Mandelmehl von Rapunzel liefert dir 50,9g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 6,1g ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandelmehl von Rapunzel is mit 7,3g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmehl von Rapunzel mit 7,3g zu 77% unter dem von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Somit beinhaltet Mandelmehl von Rapunzel 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19,1g Bestandteil von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Das sind 41% mehr als bei Mandelmehl von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 13,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 11,4g 8,8 mal so hoch wie bei Mandelmehl von Rapunzel. Bei Mandelmehl von Rapunzel liegt der Wert bei 1,3g, also 89% geringer.
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