Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Steinofen-Pizza, Thunfisch (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 892 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -54% | 212 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 892 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -49% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -44% | 27 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 54% weniger Energie als Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic. Damit gibt Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic 2,2 mal so viele Kalorien wie Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 892kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 49% proteinarmer. Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic is mit 27g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic mit 2,1g zu 29% unter dem von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Somit beinhaltet Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,2g geringer. 5,6g sind bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic Fett. Damit ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 96% fettarmer als Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic.
Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 27 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic Salz in der Menge von 1,2g.
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Steinofen-Pizza, Thunfisch von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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