Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter (GAZI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.243 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -58% | 297 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.243 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -30% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -38% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -71% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 16,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 58% weniger Energie als Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI. Damit gibt Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI 2,4 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.243kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 30% proteinarmer. Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI is mit 0,8g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI mit 0,8g zu 38% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 24g sind bei Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 71% fettarmer als Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI. Dort liegt der Wert bei 16,1g, also 11,5 mal so hoch.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Grill- und Pfannenkäse, Mediterrane Kräuter von GAZI liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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