Vergleich: Bandnudeln (tegut) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von tegut und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 151 | kcal | -60% | 378 | kcal |
| Brennwert | 633 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -43% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -64% | 72,85 | g |
| Fett | 2 | g | -53% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von tegut und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von tegut und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von tegut 60% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 2,5 mal so viele Kalorien wie Bandnudeln von tegut. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von tegut 151kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 633kJ und 1.582kJ.
Mit 6,3g Protein ist Bandnudeln von tegut zu 43% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 26g ist Bandnudeln von tegut zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bandnudeln von tegut mit 2g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Bandnudeln von tegut zu 53% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Bandnudeln von tegut sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 31% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bandnudeln von tegut 0,6g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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