Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Maisgrieß, fein (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Maisgrieß, fein von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -26% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -6% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Maisgrieß, fein von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 2% mehr Energie als Maisgrieß, fein von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.411kJ.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 26% proteinarmer. Maisgrieß, fein von Seeberger liefert dir 8,1g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Maisgrieß, fein von Seeberger mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei Maisgrieß, fein von Seeberger mit 0,7g zu 86% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Maisgrieß, fein von Seeberger 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 1,5g sind bei Maisgrieß, fein von Seeberger Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 33% fettarmer als Maisgrieß, fein von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Maisgrieß, fein von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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