Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Mozzarella Light (Valgrande)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Mozzarella Light von Valgrande im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Valgrande
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 655 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -21% | 157 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 655 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -26% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -67% | 1,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -18% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Mozzarella Light von Valgrande. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Mozzarella Light von Valgrande. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Mozzarella Light von Valgrande gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 21% weniger Energie als Mozzarella Light von Valgrande. Damit gibt Mozzarella Light von Valgrande 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Mozzarella Light von Valgrande 157kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 655kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 26% proteinarmer. Mozzarella Light von Valgrande liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mozzarella Light von Valgrande is mit 1,5g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 8,5g sind bei Mozzarella Light von Valgrande Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 18% fettarmer als Mozzarella Light von Valgrande.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 1 mal so hoch wie bei Mozzarella Light von Valgrande. Bei Mozzarella Light von Valgrande liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Mozzarella Light von Valgrande 0g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Mozzarella Light von Valgrande liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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