Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 305 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -41% | 73 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 305 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -69% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -91% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -50% | 3,5 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 70% mehr Energie als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 305kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 218% proteinhaltiger. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan liefert dir mit 69% weniger nur 4,4g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan is mit 5,3g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan mit 5,3g zu 91% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 10,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 100% mehr als bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan Salz in der Menge von 0,15g.
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