Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Schinkenwürfel (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Schinkenwürfel von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 17,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Salz: | 4 | g |
| Natrium: | 1,58 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -49% | 243 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.018 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -30% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 7 | g | -60% | 17,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 8 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 4 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Schinkenwürfel von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Schinkenwürfel von ja!. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Schinkenwürfel von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 49% weniger Energie als Schinkenwürfel von ja!. Damit gibt Schinkenwürfel von ja! 2 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Schinkenwürfel von ja! 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.018kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 30% proteinarmer. Schinkenwürfel von ja! liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schinkenwürfel von ja! is mit 1g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schinkenwürfel von ja! mit 0,9g zu 44% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Schinkenwürfel von ja! 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 17,5g sind bei Schinkenwürfel von ja! Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 60% fettarmer als Schinkenwürfel von ja!.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Schinkenwürfel von ja!. Dort liegt der Wert bei 8g, also 5,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Schinkenwürfel von ja! Salz in der Menge von 4g.
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