Vergleich: Dinkel (enerBiO) vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von enerBiO und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -5% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -54% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,3 | g | -20% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -26% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von enerBiO und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von enerBiO und 100g Naturreis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von enerBiO 5% weniger Energie als Naturreis von Rewe Bio. Damit gibt Naturreis von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkel von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkel von enerBiO 344kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.520kJ.
Mit 17g Protein ist Dinkel von enerBiO zu 118% proteinhaltiger. Naturreis von Rewe Bio liefert dir mit 54% weniger nur 7,8g.
Bei 60,3g ist Dinkel von enerBiO zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von Rewe Bio mit 1,9g zu 63% unter dem von Dinkel von enerBiO. Somit beinhaltet Naturreis von Rewe Bio 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von enerBiO mit 1,7g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von Rewe Bio Fett. Damit ist Dinkel von enerBiO zu 26% fettarmer als Naturreis von Rewe Bio.
Bei Dinkel von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,03g.
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