Vergleich: Mandelmehl (Rapunzel) vs. Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von Rapunzel und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 386 | kcal | -13% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.617 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 50,9 | g | -76% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -88% | 61 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -85% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von Rapunzel und 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von Rapunzel 16% mehr Energie als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von Rapunzel 386kcal und bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.617kJ und 1.399kJ.
Mit 50,9g Protein ist Mandelmehl von Rapunzel zu 324% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liefert dir mit 76% weniger nur 12g.
Bei 7,3g ist Mandelmehl von Rapunzel zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde is mit 61g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 7,3g wird dir bei Mandelmehl von Rapunzel 7,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 630% mehr.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Mandelmehl von Rapunzel. Das sind 575% mehr als bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmehl von Rapunzel mit 1,3g 3,3 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 69% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 0,02g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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